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天热,这种豆腐贴上它,嫩,鲜,热量低,营养又好吃,

最近参加了一个减脂活动,每天都吃一些低脂的食物,减肥慢慢养成良好的饮食习惯,慢慢的瘦下来。

减脂期间常吃的食物:豆腐,西红柿,黄瓜,鸡胸肉,鸡蛋,鱼,虾等。

今天中午做了一道低脂的日式海苔豆腐。豆腐入口细嫩,海苔鲜香,好吃好做又有营养。

超市石膏豆腐2.5元一块,不老也不嫩,成型非常好,不容易破!

豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆 腐制作工艺的前进和发展。

南豆腐又称石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,与北豆腐相比,质地比较软嫩、细腻。用石膏做豆腐。农村是比较常见的。主要程序跟做卤水、醋水、“甜树叶子”豆腐是一样的,只不过是用石膏代替卤水、醋水、甜叶汁而已。

海苔在超市买的即食的海苔。

海苔是一种天然海藻食品,营养价值非常高,增强免疫力。

分享午餐【日式海苔豆腐】的做法: